～ストレス社会でも、自分の怒りやイライラをコントロールする方法～　アンガ―マネジメント入門講座│沖縄セミナー・講演、講習会情報サイト「ならゆん」

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～ストレス社会でも、自分の怒りやイライラをコントロールする方法～　アンガ―マネジメント入門講座

感情に振り回されて自分や周囲を不快にさせない為の、怒りやイライラの感情コントロール術が手に入ります

怒りやイライラの感情を上手にコントロール出来たら・・・
自分の感情と言動に責任を持って接することが出来たら・・・
互いに長期的に健康的な言動を選択していたら・・・
日常のコミュニケーションによるストレスが軽減できるばかりか、
怒りの連鎖を生むことなく、より良い関係性が保てると考えます。
私たちの日常に於いて「怒る」「怒られる」「怒らせてしまった」
などのシーンの主人公になることもあれば、見かけてしまうことも
しばしばあります。そんな時、誰でも簡単に怒りやイライラと向
き合うテクニックをご案内致します。

セミナー詳細情報

怒りの感情は周囲の空気にも影響します

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「ちょっと、怒りすぎた？」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りやイライラの矛先は社内ですか？
それとも社外ですか？
或は家庭内ですか？

また、なんだかよく分からない今時の若者に怒れない自分をどうにかしたい！

不必要にイライラしなくなったり、

上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、

近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を

90分で学習します。

アンガーマネジメント入門講座の内容

・アンガーマネジメントとは？

・アンガーマネジメントの３つの暗号

・怒りの感情って何？

・怒ってはダメなのか？

・問題となる４つの怒り

・怒りは第二次感情

・カッとなったときに待つテクニック

・私たちを怒らせるものの正体

・怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方

・上手に怒ることができない方

・1日に何度も怒ってしまう方

・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方

・怒りの感情を上手に伝えられない方

・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方

・怒ると、つい物に当たってしまう方

・とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方

・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...

・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方

・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方

・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方

・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。

人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、

怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して

セルフマネジメントの大切さも学習していきます。

怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、

上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。

そのコツは意外な程に簡単です。

そのテクニックを学んでいただきます。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、

そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

http://wp.at-ml.jp/10804386/
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セミナーに加えて様々な情報発信を考えております。

■キャンセルについてご入金後に、ご都合が合わなくなった際には、以降の日程に振り替えさせていただきます。

セミナー名	～ストレス社会でも、自分の怒りやイライラをコントロールする方法～　アンガ―マネジメント入門講座
講師名	廣瀬孝一　（一社）日本アンガ―マネジメント協会沖縄支部長／Powerful　Management　代表
開催日時	2015年 10月 25日 14時 00分～ 15時 30分 (受付開始：13:30)
定員	16名
会場	宜野湾ベイサイド情報センター　２階　プレゼンテーションルームＢ
会場の連絡先	098-942-2200
所在地	沖縄県宜野湾市宇地泊５５８−１８
受講料	3,240円
お支払い方法	事前のお振込みをお願い申し上げます。沖縄銀行　恩納支店　普通 1246253　名義：ﾊﾟﾜﾌﾙﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄﾋﾛｾｺｳｲﾁ
申込締切	2015年 10月 24日
準備するもの	筆記用具
キャンセルについて	ご入金後に、ご都合が合わなくなった際には、以降の日程に振り替えさせていただきます。
備考
主催者	Powerful Management
お問い合わせ先	080-6491-5151 　 [メールでのお問い合わせはこちら]