笑いと呼吸、身体に及ぼす効果

沖縄の皆様に、笑いヨガで心身ともに健康になることを伝えるために、アマゾンなす子山口さんがやってきます。笑うと元気と勇気が湧いてくるから不思議なんです。
いつでも、どこでも、だれでも、誰とでも、お金もかからずに「笑うと決めて笑う」だけのシンプルで画期的な健康法「ラフターヨガ（笑いヨガ）」今回は、医学的根拠に基づき健康や幸せになる、ヒントやコツをお伝えします。
そして日々に活かせるように、簡単に出来る方法もお伝えします。どうぞ、これからの健康法として実践体験にて、ご体感いただきますので、日々にご活用下さい！

最初は笑う真似でもいいんです、本物の笑いと身体への効果は変わらないことを知る。
笑う事に意味などいらないことを知る。
笑うと決めるとなんだか笑える事を知る。
あとは、笑ってみるだけ、実践あるのみ。

みんなで笑うので、なんだか本当に意味もなく可笑しくなって本物の笑いに変化していきます。
笑うと決めるだけでどんどん人生が変化していきますよ！お楽しみに！！　笑v

ご自身のペースで行っていきます。大丈夫です。
新たな痛みを作らない事が何よりも大切です。
無理なく気持ちよく出来る範囲で行って下さい。笑うことで、だんだんと力が抜けていきます。
最後にリラックスタイムにて、更に、リフレッシュしていただきます。

安心安全な環境をご用意しています。
どうぞ、お気軽にいらして下さい。

ラフターヨガ（笑いヨガ）は、１９９５年にインドの内科医マダンカタリア氏が笑いと呼吸法を合わせたシンプルな健康法で、ムンバイの公園で５人から始まりました。それが、今や７３カ国に広がり、世界中の人が笑うエクセサイズ（体操）として行っています。。。

笑いを通して健やかな暮らしを育み、心も身体も、豊かな時間を!!みなさま、お気軽にご参加下さい。一緒に笑いましょう！

※お水・タオル・ヨガマット or バスタオル持参!

＜講師＞アマゾンなす子山口（マスタートレーナー）ラフターヨガネット代表
　
・笑いと健康 (昼の部 14:30〜16:45) 　みんなで笑おう！
〜「ラフターヨガ（笑いと呼吸）健康への効果 講演&
 ラフターヨガ（笑いヨガ）実践体験」〜
＜料　金＞前売り￥1200 当日￥1500（中学生以下500円）

・笑いと健康 (夜の部 19:00〜21:45) (一般及び医療/福祉/教育関係の方へ）
〜「講演：笑いが身体に及ぼす効果と免疫について講演&ラフターヨガ（笑いヨガ）実践体験」〜 
　　　　　　　　　　　　　　　　＜料　金＞前売り￥2000 当日￥2500（中学生以下1000円）

※お水・タオル・ヨガマット or バスタオル持参！
　　　　　　　　　
（※皆様、どうぞ、お気軽にご参加ください）

＜振込先＞
ゆうちょ銀行 記号17020 番号10198691
名義：造倉哲治（ぞうくら てつじ）
（他銀行からゆうちょへは、店名七０八 普通預金 1019869)

＜申込方法＞
　上記の口座に振込後、夜の部、何名参加しますとの
　メールをお願いします。

　※お手数ですが、当日は混み合うと思われますので、
　 振込みの領収書など確認出来るものをお持ち下さい。
　 チケット扱いとさせて頂きます。

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