～心の免疫力を高める～　アンガ―マネジメント入門講座│沖縄セミナー・講演、講習会情報サイト「ならゆん」

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～心の免疫力を高める～　アンガ―マネジメント入門講座

怒りやイライラの感情と上手に付き合い　ハッピーな時間を過ごしませんか？

怒りやイライラの感情を上手にコントロール出来たら・・・
自分の感情と言動に責任を持って接することが出来たら・・・
互いに長期的に健康的な言動を選択していたら・・・

日常のコミュニケーションによるストレスが軽減できるばかりか、
怒りの連鎖を生むことなく、より良い関係性が保てると考えます。

私たちの日常に於いて
「怒る」「怒られる」「怒らせてしまった」
などのシーンの主人公になることもあれば、見かけてしまうこともしばしばあります。

そんな時、誰でも簡単に怒りやイライラと向き合うテクニックをご案内致します。

セミナー詳細情報

「言わなくていい一言を言ってしまった」

「怒ったあとで罪悪感におそわれる」

「上手に怒れなくてモヤモヤする」

「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！

こんな風に思っていませんか？

不必要にイライラしなくなったり、

上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、

近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を

90分で学習します。

アンガーマネジメント入門講座の内容

・アンガーマネジメントとは？

・アンガーマネジメントの３つの暗号

・怒りの感情って何？

・怒ってはダメなのか？

・問題となる４つの怒り

・怒りは第二次感情

・カッとなったときに待つテクニック

・私たちを怒らせるものの正体

・怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方

・上手に怒ることができない方

・1日に何度も怒ってしまう方

・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方

・怒りの感情を上手に伝えられない方

・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方

・怒ると、つい物に当たってしまう方

・とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方

・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...

・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方

・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方

・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方

・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。

人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、

怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して

セルフマネジメントの大切さも学習していきます。

怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、

上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。

そのコツは意外な程に簡単です。

そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、

そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

■開催日時：６月１５日（日）１０：００～１１：３０

■開催場所：あやかりの杜　北中城村喜舎場1214番地　

■受講料：3,240円

http://wp.at-ml.jp/10804386/
ＨＰを整備中ですが、上記ＨＰ内のＱＲコードより「メール情報会員」にご登録いただきましたら、幸いに存じます。
（情報発信は近々スタートさせます）

■キャンセルについてご入金後に、ご都合が合わなくなった際には、以降の日程に振り替えさせていただきます。

※同じ講座を５月１１日（日）10時より、沖縄県男女共同参画センターてぃるるで開催致します。

また、子育てママ・パパの応援として広めたいと願う方向けの「キッズインストラクター養成講座（資格取得コース）」を６月１５日（日）12:30よりあやかりの杜で行います。
その場合、入門講座を受講する必要はありません。
http://www.narayun.jp/seminar/detail.php?id=4471

セミナー名	～心の免疫力を高める～　アンガ―マネジメント入門講座
講師名	廣瀬孝一　（一社）日本アンガ―マネジメント協会沖縄支部長／Powerful　Management　代表
開催日時	2014年 6月 15日 10時 00分～ 11時 30分 (受付開始：09:30)
定員	16名
会場	あやかりの杜　２階　研修室
会場の連絡先
所在地	沖縄県北中城村喜舎場１２１４番地
受講料	3,240円
お支払い方法	事前のお振込みをお願い申し上げます。沖縄銀行　恩納支店　普通 1246253　名義：ﾊﾟﾜﾌﾙﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄﾋﾛｾｺｳｲﾁ
申込締切	2014年 6月 13日
準備するもの	筆記用具
キャンセルについて	ご入金後に、ご都合が合わなくなった際には、以降の日程に振り替えさせていただきます。
備考
主催者	Powerful Management
お問い合わせ先	080-6491-5151 　 [メールでのお問い合わせはこちら]