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怒りの感情に振り回されない日常を手に入れる!アンガーマネジメント入門講座


アメリカで1970年代から始ったアンガーマネジメントは世界各地に広がり、日本でも注目されている分野です

「言わなくていい一言を言ってしまった」「強く怒った後で、ひどい罪悪感に襲われる」
「自分のキレ方は理不尽と分かっているのに、怒ると毎回このパターンに陥ってしまう」

そんな怒りっぽい自分をどうにかしたい!

このような経験は、誰にでもあるはずです。
それは今まで「怒りをコントロールする術」を知らなかったから。

「怒りの感情は、コントロールできる」とご存知でしたか。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメントテクニック」の基礎を90分で学習します。

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セミナー詳細情報

怒り

 

アンガーマネジメント入門講座:内容

  • アンガーマネジメントとは?
  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • 怒りの感情って何?
  • 怒ってはダメなのか?
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • カッとなったときに待つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体
  • 怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

  • 1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
  • 1日に何度も怒ってしまう方
  • 怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
  • ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
  • 怒ると、つい物に当たってしまう方
  • とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
  • 将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...

  • 他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
  • 理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
  • 職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
  • 相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

不必要な怒りから自由になれれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょう。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを伝授します。
そして大切なのは、学んだ事をしっかりと自分の生活の中で実践していく事です。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。

青空

 

 ■ 主催 : Powerful Management 代表 廣瀬孝一
恩納村在住
HP:http://salestrainer.jp
FB:https://www.facebook.com/kohichi.hirose

沖縄県中小企業支援センター認定専門家(営業部門)



セミナー名 怒りの感情に振り回されない日常を手に入れる!アンガーマネジメント入門講座
講師名 廣瀬孝一 Powerful Management 代表
開催日時 2014年 2月 22日  10時 00分 ~  11時 30分 
(受付開始:09:30)
定員 20名
会場 沖縄県男女共同参画センターてぃるる 2階 会議室1
会場の連絡先
所在地 沖縄県沖縄県那覇市西3-11-1
受講料 3,150円
お支払い方法 事前振込をお願いしております。
沖縄銀行 恩納支店 普通 1246253
申込締切 2014年 2月 20日 
準備するもの 筆記用具
キャンセルについて 万が一不参加の場合には、次回の講座に振替させていただきます。
ご安心してお申し込みください。
備考 申込締切日前に、定員になった場合は、お申込みを締め切らせていただく場合がございます。
予めご了承ください。
主催者 Powerful Management
お問い合わせ先 080-6491-5151   [メールでのお問い合わせはこちら]

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