背骨コンディショニングパーソナルトレーナー水口幸子です。

ご覧いただき、ありがとうございます！

私は、長年、首の痛みの不調があり解決方法をいろいろ試している時に
背骨コンディショニング体操に出会い首痛が改善されました。
この体験から、多くの方にこの体操を広めて、★痛みは体操で改善する★を知ってほしいという思いで教室を開催しております。
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★背骨コンディショニングが痛みの原因とする独自の考え方★
①仙腸関節可動理論・・お尻の筋力低下で仙骨がズレる。
②神経牽引理論・・背骨の土台の仙骨が歪むとその上の腰椎、胸椎、頚椎が歪みやすくなり、背骨から出ている神経が引っ張られることにより痛みが出る。
③代償姿勢理論（猫背）・・仙骨がズレると、バランスを取るために前かがみ姿勢になる。
➡★改善する為に「緩める体操」「仙骨枕でセルフ矯正」「お尻と背中の筋トレ」を講座で学びます。

◆詳しくはこちらご覧ください「背骨コンディショニングとは」
https://www.sebone-c.org/seboneconditioning/


インストラクター資格取得後は「集団体操教室」や「腰痛解決講座」開催できます。
本業や副業でインストラクター資格を取得したい方、ご相談ください。

★受講お申込み、お待ちしております★

【開催日時】