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ビーチエクササイズ(バレトン)


砂浜でエクササイズ

砂浜で裸足でおこなう有酸素運動

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セミナー詳細情報

・バレトンとは?
 バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うエクササイズ

・効果
 激しく動かないのに消費カロリーは、40分で200キロカロリーほどですインナーマッスルも使うため、姿勢も良くなり、バランス感覚を養えます

【開催日時】
※申込みフォームよりお申し込み下さい。

2023年1月8日(日)
9時00分〜9時40分
②波の上うみそら公園

2023年1月15日(日)
9時00分〜9時40分
②波の上うみそら公園

【場所】
①てぃるる 
沖縄県男女共同参画センター
那覇市西3-11-1

②波の上うみそら公園
​ 高架下(日陰)
那覇市辻3-2付近

【参加費】
⭐2,000円
お早めの申込みを❣

【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
 

「担当インストラクター」

 安岡美保

ホームページ
https://okinawaseasidelife.wixsite.com/fitness-site

・骨盤調整ヨガ
・ペルビックストレッチマスタートレーナー
・SUPヨガ
・LAヨガ
・バレトン
・エアロビクスの資格保持

お申込みはこちらから
【1/8(日) 1/15(日)】
↓↓↓
URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/303b9987609829
 
セミナー名 ビーチエクササイズ(バレトン)
講師名 安岡 美保
開催日時 2023年 1月 15日  09時 00分 ~  10時 00分 
(受付開始:08:30)
定員 8名
会場 波の上うみそら公園
会場の連絡先 090-1422-9110
所在地 沖縄県那覇市辻3-2付近​高架下(日陰)
受講料 2,000円
お支払い方法 当日、現金にてお支払いください。
申込締切 2023年 1月 14日 
準備するもの 【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
キャンセルについて 前日までに、メールにてご連絡ください。
メールアドレス
okinawa.sea.side.life@gmail.com
備考
主催者 sea side life
お問い合わせ先 090-1422-9110   [メールでのお問い合わせはこちら]

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