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骨盤調整ストレッチ


骨盤調整

骨盤調整とストレッチで腰痛改善及び正しい姿勢をつくる

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セミナー詳細情報

骨盤調整ストレッチ

骨盤周りを中心に深層部の筋肉(インナーマッスル)にアプローチをします。
身体の歪みを整えるストレッチを行います。
60分の中で簡単なヨガの動きも取り入れていきます。
ヨガが初めての方、もちろん男性も大歓迎です。

【改善・解消】
 ↓↓↓
・肩こり
・腰痛
・猫背
・反り腰
・ポッコリお腹
・尿漏れ

【開催日時】
※申込みフォームよりお申し込み下さい。

2022年11月13日(日)
09時00分〜10時00分
②波の上うみそら公園

202211月27日(日)
09時00分〜10時00分
②波の上うみそら公園
 

【場所】
①てぃるる 
沖縄県男女共同参画センター
那覇市西3-11-1

②波の上うみそら公園
​ 高架下(日陰)
那覇市辻3-2付近

【参加費】
⭐2,000円
お早めの申込みを❣

【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
・ヨガマット(レンタル可能¥200)

「担当インストラクター」

 安岡美保

ホームページ
https://okinawaseasidelife.wixsite.com/fitness-site

・骨盤調整ヨガ
・ペルビックストレッチマスタートレーナー
・SUPヨガ
・LAヨガ
・バレトン
・エアロビクスの資格保持

お申込みはこちらから
【11/13(日) 11/27(日)】
↓↓↓
URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/8c060a27619135

 
セミナー名 骨盤調整ストレッチ
講師名 安岡 美保
開催日時 2022年 11月 27日  09時 00分 ~  10時 00分 
(受付開始:08:30)
定員 8名
会場 波の上うみそら公園
会場の連絡先 090-1422-9110
所在地 沖縄県那覇市辻3-2付近​高架下(日陰)
受講料 2,000円
お支払い方法 当日、現金にてお支払いください。
申込締切 2022年 11月 26日 
準備するもの 【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
・ヨガマット(レンタル可能¥200)
キャンセルについて 前日までに、メールにてご連絡ください。
メールアドレス
okinawa.sea.side.life@gmail.com
備考
主催者 sea side life
お問い合わせ先 090-1422-9110   [メールでのお問い合わせはこちら]

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