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【こんな方におススメ】

• 最近イライラしやすい
• 口の中を噛む・口内炎・体をぶつける・よくつまづく・車をまっすく停められない
• 寝つきが悪い・よく眠れない・寝てもすっきりしない
• 気分の変化が激しい・落ち込みやすい
• コロナ禍で免疫力をあげたい
• 緊張が強い
• 健康になりたい方

【講師紹介】
2013年 ストレスケア体験で、ストレスが脳疲労であることを知りました。その時の自分の身体に蓄積されたストレスに衝撃を受け、ストレスケアの大切さを実感。BTUというストレスケア教育の専門機関で、心理学・脳科学をベースにしたストレスケアの理論と技術を学習。
2015年 ストレスケアカウンセラー、2016年 認定ストレスケアトレーナー、2021年 BTU講師の資格を取得。地域、企業でストレスケアを提供中。

ストレスケアを通して「子供たちが、大人になることを、楽しみにできる社会」を目指しています。

【ストレスケア体験】90分

1. 面談（簡単な問診票に記入）
2. ストレス計測（ストレスを数値化、グラフで見れます）
3. 体をゆるめるホメオストレッチ（イライラがスーッと消えます）
4. カウンセリング（これからの自分を育てる種まきの時間）

【各種ストレスケアトレーニング】

• ストレスを溜めこむ癖を、ストレスをコントロールする習慣へ
• 「ストレスケアパーソナルトレーニング」では、今の悩みや問題を心理学・脳科学をベースに、ストレスケアの視点で分析。問題から学び取り、幸せに生きる習慣作りをトレーニングしていきます。
• その他、身体をゆるめるリラクセーション集中コース、言葉のトレーニングコースもご用意しています。