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骨盤調整ストレッチ


骨盤調整

骨盤調整とストレッチで腰痛改善及び正しい姿勢をつくる

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セミナー詳細情報

骨盤周りを中心に深層部の筋肉(インナーマッスル)にアプローチをします。
身体の歪みを整えるストレッチを行います。
60分の中で簡単なヨガの動きも取り入れていきます。
ヨガが初めての方、もちろん男性も大歓迎です。
 
【改善・解消】
 ↓↓↓
・肩こり
・腰痛
・猫背
・反り腰
・ポッコリお腹
・尿漏れ
 
【開催日時】
※申込みフォームよりお申し込み下さい。
 
2021年2月6日(土)
17時30分〜18時30分
①てぃるる
 
2021年2月13日(土)
17時30分〜18時30分
①てぃるる
 
2021年2月21日(日)
9時30分〜10時30分
①てぃるる
 
2021年2月27日(土)
17時30分〜18時30分
①てぃるる
 
 
【場所】
①てぃるる 
 沖縄県男女共同参画センター
 那覇市西3-11-1
 
②波の上うみそら公園
​ 高架下(日陰)
 那覇市辻3-2付近 
 
【参加費】
⭐2,000円
 
お早めの申込みを❣
 
【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
・ヨガマット(レンタル可能¥200)
 
 
「担当インストラクター」
 
 安岡美保
 
・骨盤調整ヨガ
・ペルビックストレッチマスタートレーナー
・SUPヨガ
・LAヨガ
・バレトン
・エアロビクスの資格保持
 
 
お申込みはこちらから
【2/6(土) 2/13(土)】
↓↓↓
URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/8c060a27619135
 
【2/21(日) 2/27(土)】
↓↓↓
URL:https://ssl.form-mailer.jp/fms/b3c4861a614135
セミナー名 骨盤調整ストレッチ
講師名 安岡 美保
開催日時 2021年 2月 13日  17時 30分 ~  18時 30分 
(受付開始:17:00)
定員 8名
会場 てぃるる
会場の連絡先 090-1422-9110
所在地 沖縄県那覇市西3-11-1 ​沖縄県男女共同 参画センター
受講料 2,000円
お支払い方法 当日、現金にてお支払いください。
申込締切 2021年 2月 13日 
準備するもの 【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
・ヨガマット(レンタル可能¥200)
キャンセルについて 前日までに、メールにてご連絡ください。
メールアドレス
okinawa.sea.side.life@gmail.com
備考
主催者 sea side life
お問い合わせ先 090-1422-9110   [メールでのお問い合わせはこちら]

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