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歪み調整 + かんたんヨガ

骨盤調整とヨガの動きで腰痛改善及び正しい姿勢をつくる

骨盤周りを中心に身体の歪みを整えるストレッチを行います。
60分の中で簡単なヨガの動きも取り入れていきます。
ヨガが初めての方、もちろん男性も大歓迎です。

【改善・解消】
↓↓↓
・肩こり
・腰痛
・猫背
・反り腰
・ポッコリお腹
・尿漏れ

【開催日時】
※申込みフォームよりお申し込み下さい。

2020年10月10日（土）

9時30分〜10時30分

※開催場所
【波の上うみそら公園】へ変更します。

2020年10月15日（木）

18時30分〜19時30分

2020年10月24日（土）

18時30分〜19時30分

2020年10月31日（土）

9時30分〜10時30分

※開催場所
【波の上うみそら公園】へ変更します。

【場所】
沖縄県男女共同参画センター
てぃるる内（3階・和室）

【参加費】
⭐2,000円

お早めの申込みを❣

【持ち物】
・動きやすい格好
・飲み物
・ヨガマット(レンタル可能￥200)

「担当インストラクター」

安岡美保

ホームページ
https://okinawaseasidelife.wixsite.com/fitness-site

・骨盤調整ヨガ
・ペルビックストレッチマスタートレーナー
・ＳＵＰヨガ
・LAヨガ
・バレトン
・エアロビクスの資格保持

お申込みはこちらから

【10月10日(土) 　10月15日(木)】
↓↓↓
URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/8c060a27619135

【10月24日(土) 　10月31日(土)】
↓↓↓

URL：https://ssl.form-mailer.jp/fms/b3c4861a614135

セミナー名	歪み調整 + かんたんヨガ
講師名	安岡　美保
開催日時	2020年 10月 15日 18時 30分～ 19時 30分 (受付開始：18:00)
定員	8名
会場	てぃるる　3F和室
会場の連絡先	098-866-9090
所在地	沖縄県那覇市西3-11-1男女共同参画センター
受講料	2,000円
お支払い方法	当日、現金にてお支払いください。
申込締切	2020年 10月 15日
準備するもの	【持ち物】・動きやすい格好・飲み物・ヨガマット(レンタル可能￥200)
キャンセルについて	前日までに、メールにてご連絡ください。メールアドレス okinawa.sea.side.life@gmail.com
備考
主催者	sea side life
お問い合わせ先	090-1422-9110 　 [メールでのお問い合わせはこちら]