【熱中症を予防する食と栄養】

夏真っ只中の7月。
夏の季節は、夏至からはじまり→小暑→大暑→立秋→処暑と、秋に向かっていきます。

亜熱帯気候でもある沖縄ではまだまだ暑い日が続きますね。

毎年訪れる夏季節。
季節に合わせ、暑い季節にヒトの体に起きる現象をしり、心身を知り、季節と調和し暑さを乗り越えるため食と栄養は、とても大切です。

そして、夏の季節に合わせて体調管理ができなかったときは、次の季節の、体調にまで影響してしまいます。

夏から秋に向かうために心身を準備するための食と栄養について、夏バテ予防のための食と栄養をお届けしたいと思います。

◎夏の季節という外因性を知ろう
◎夏におこる心身の現象を知ろう
◎夏に元気でいれる！夏バテ予防のための食と栄養を知ろう
◎夏のマスク着用時の栄養的注意点
◎夏から秋に向けてのメンテナンス栄養

【講師】
　上原　成未（うえはら　なるみ）さん
　ハピネスライフ 健康・栄養サポート 管理栄養士
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本セミナーは「オンライン開催」です。
【視聴方法】
①Zoomでオンライン配信（1500円）
・ご入金を確認後、URLをお知らせいたします
②Facebook非公開ページ「O-projectラボ」で視聴
・入会手続きが必要になります（月額1000円）
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本セミナーは、資料が無くても参加できるような形となっていますが、付属として資料を希望される方は、別途で販売しております。

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