【概要】
O-project食と栄養セミナー
2ヶ月にわたり行う【正しいダイエットシリーズ】の第2回目=3月の解明編では！

まずは、『ダイエットメソッドには5つの基準』をお伝えします。

◎皆さんが行おうとしている、又は既に行なっているダイエットが『ダイエットメソッドの5つの基準』全て当てはまるかどうかを振り返ってみましょう。

◎誰にでも、ダイエットで取り入れることができ、体質改善に使える、食べて代謝アップ方法。

◎世間で話題のさまざまなダイエット方の解説と、計画の立て方、実施期間について。

◎自分自身にあった、体づくり方法を手に入れましょう。

【講師】
　上原　成未（うえはら　なるみ）さん
　ハピネスライフ 健康・栄養サポート 管理栄養士