HOME > Wayn-Zen 断食 & 瞑想 リトリート

Wayn-Zen 断食 & 瞑想 リトリート


「Wayn-Zen 断食&瞑想リトリート」は、沖縄・恩納村のWayn-Zen恩納荘園で、豊かな自然からのエネルギーを補給しながら、瞑想と断食を行い、心身をデトックスするプログラムです。
たくさんのモノ・情報・食べ物に囲まれた忙しい日常から離れて、自然のなかで心静かに過ごし、自らを見つめる贅沢な時間。普段酷使している消化器官を休ませる「断食」と、天と地とのつながりを感じながら行うWayn-Zen独自の「瞑想」の組み合わせによって、五感が研ぎ澄まされ、心身はエネルギーで満ちていきます。
断食体験を気軽に試したい方には週末3日間の半断食コース、じっくりとデトックスに取り組みたい方には一週間コースをおすすめしています。

【一週間コース】
毎週月曜日にスタートして、日曜日に終了する7日間のコースです。食事を3日かけて徐々に減量し、1日が完全断食、3日間で徐々に回復していきます。半分食、お粥、スムージー、水をご用意しています。

【週末3日間コース】
毎週金曜日から日曜日までの3日間で行う、初心者の方にもおすすめの参加しやすいコースです。
食事の内容は以下の2パターンから自由に選択していただけます。
1. 1日目「スムージー」、2日目「お粥」、3日目「半分食」の【半断食】
2. 3日間「スムージーのみ」の【スムージー断食】

Wayn-Zen断食&瞑想リトリートの特徴
・食事は沖縄県産の新鮮な島野菜を使ったベジタリアン料理です
・一日のプログラムには、Wayn-Zen独自の瞑想や禅ヨガなどのアクティビティが含まれているため、
断食期間中も各種プログラムをお楽しみいただけます。
・各部屋にはお香やブームの中国茶とハーブティーをご準備しています。自然に囲まれた静かな環境ですので、自由時間も散策を楽しむことができ、リラックスしてお過ごしいただけます。

印刷 このセミナーに参加する

このセミナーをチェックリストに追加する。チェックリストに追加するにはログインが必要です。

セミナー詳細情報

 

開催日時

令和元年12月13日(金曜日)から定期開催

 

【一週間コース】  毎週月曜日1500~日曜日1530

【週末3日間コース】  毎週金曜日1500~日曜日1530

※両コースとも15時チェックインです

 ※団体研修やツアーなどがある場合は、開催日程の変更する場合がございます。

 ※詳細については当施設までお問い合わせください。

 

場所

Wayn-Zen恩納荘園 瞑想研修センター

(沖縄県国頭郡恩納村名嘉真1765-13

 

対象

・断食で心身を軽くしたい方

・健康的なライフスタイルに興味のある方

・瞑想やヨガに興味のある方

・新しい習慣を始めてみたい方

 

注意事項

※週末3日間コースにご参加の方は、初日からスムージーのみになります。参加当日の食事は通常の半分にしてください。

※当日は、各自の宿泊に必要なものに加えて、動きやすい服装、運動靴、雨具をご持参ください。

※この断食リトリートは健康な方のご利用を対象としています。衰弱のひどい重い病気の方や、持病をお持ちのご高齢の方、精神的に非常に不安定な方などの受け入れはできませんので何卒ご了承下さい。

 

毎日のスケジュール

7:00-8:15       歩き瞑想 or ビーチ禅ヨガ

8:30-9:15       朝食(or なし)

9:30-11:00      Wayn-Zenメディテーションor 禅ヨガ

12:00-13:00    昼食(orなし)

13:00-14:00     昼寝時間

14:00-15:30     禅ヨガ or クリスタルメディテーション or 歩き瞑想

15:30-18:30     自由時間(周囲の散策コースなど、おすすめの過ごし方をご案内いたします)

18:30-19:30     夕食(or なし)

20:00-21:30     夜の癒し瞑想 or 自由瞑想

22:00           就寝

(当日の状況や天候などによって内容や時間が変更になる場合があります)

 

参加料金

一人様11泊 22,00027,000円(宿泊部屋タイプによって金額が異なります)

 

【一週間コース】   132,000円~162,000

【週末3日間コース】  44,000円~54,000円 (全て税込)

 

定員 20

 

申し込み締め切り 参加2日前まで

 

予約&問い合わせ: Wayn-Zen恩納荘園   Tel : 098-967-7666

メールアドレス: info@wayn-zen.main.jp

ホームページ: http://www.wayn-zen.ryukyu/

 

施設に関してより詳しく知りたい方はホームページをご覧ください。

今回のツアーに関する質問もお気軽にお問い合わせください。

 

セミナー名 Wayn-Zen 断食 & 瞑想 リトリート
講師名 石蕾
開催日時 2019年 12月 13日  15時 00分 ~  15時 30分  あと6日
(受付開始:14:30)
定員 20名
会場 Wayn-Zen 恩納荘園
会場の連絡先 098-967-7666
所在地 沖縄県恩納村名嘉真1765-13
受講料 24,000円
お支払い方法 金額についてはおひとり様一泊の平均価格となっております。
参加スケジュール・部屋ごとに金額の変動がございますので、当施設までお問い合わせください。
申込締切 2019年 12月 11日  あと4日
準備するもの 動きやすい服装、タオル
キャンセルについて 食事のご準備がございますので、キャンセルの際は開催日の前々日までにご連絡ください。
なお当日キャンセルの場合は、正規費用が発生いたしますので、あらかじめご了承ください。
備考
主催者 天慈国際健康管理株式会社
お問い合わせ先 098-967-7666   [メールでのお問い合わせはこちら]

印刷 このセミナーに参加する

沖縄で活躍する専門家に相談しよう!kukuyun

掲載するには»