開催日時： 2019年11月1日15：30 ～ 11月8日１5:30

（11月1日初日は15:30～22:00受付時間となっております）

場所： 沖縄県国頭郡恩納村名嘉真1765-13

施設： Wayn-Zen恩納荘園 瞑想研修センター

対象：・健康的なライフスタイルに興味のある方

　　　・瞑想やヨガに興味のある方

　　　・断食を行ってみたい方

・新しい習慣を始めてみたい方

基本的に健康な方のご利用を対象としています。
衰弱のひどい重い病気の方や、持病をお持ちのご高齢の方、

精神的に非常に不安定な方などの受け入れはできませんのでご了承下さい

毎日スケジュール：

6:30 – 7:30       歩き冥想or　ビーチ禅ヨガ　

8:00 – 9:00       朝食（or なし）

9:30 – 11:00      Wayn禅メディテーション（室内or 室外）  　　

12:00 – 13:00 　  昼食（orなし）

13:00 – 14:00     禅の眠

14:00 – 15:30     禅ヨガ or クリスタルメディテーションor歩き瞑想(当日の状況に応じて調整)

15:30 – 18:30     自由時間（自由参加の推薦プランを用意）

18:30 – 19:30     夕食（or なし）

20:00 – 21:30     夜の癒し瞑想

22:00            睡眠

（当日の状況や天候などによって内容を調整する場合があります）

定员数：30名

料金：  税込料金一日一泊一人22000円～25000円、合計プラン金額154000～175000円　（宿泊部屋タイプによって多少の差額があります）

持ち物： 動きやすい服装、運動靴、タオル、雨具

申し込み締め切り：2019年10月30日　15：００まで

予約&問い合わせ電話： 098-967-7666

        メールアドレス：info@wayn-zen.main.jp

　ホームページ：　http://www.wayn-zen.ryukyu/　

施設に関してもっと知りたい方はホームページをご覧ください。

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