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働く人のストレスマネジメント


〜苦手なあの人への対処と自分が変わるための一歩〜

職場のメンタルヘルス対策の重要性が知られてきており、毎年ストレスチェックが行われております。
しかしながら、職場、事業場のメンタルヘルス対策は十分とは言えず、現在のストレス社会から身を護るためにはご自身がしっかりとストレス対策方法を身につけること、正しい対処(時には逃げ方)を知ることが必要です。

職場のストレス、対人関係、精神疾患の治療などカウンセリングを行ってきた臨床心理士が職場での対人関係の問題、ストレスとなりうる状況、パワハラなどの事例を紹介しながらお話します。

本講座は科学的に実証された心理療法である、認知行動療法、応用行動分析の技法を使って、受講後に実践できる解決策を提案致します。

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セミナー詳細情報

【セミナー詳細】 
メンタルヘルス不調、休職に陥る理由の最も多い理由は『対人関係』です。

「仕事に行きたくない」「次の日が仕事だと思うと眠れない」「休日は家で過ごすことが多い」「自分は通院したほうが良いのか」「苦手な上司・同僚がいてストレスだ」などの問題に直面していないでしょうか?

それはストレスとしてご自分が思っているよりも身体に負担がかかっているかもしれません。
ストレスはメンタルヘルスだけでなく、心疾患や脳血管疾患をもたらすこともあります。
今、正しいストレスの付き合い方・対処の仕方を知っておくことがご自身のため、家族のためでもあります。

セミナーでは、「ストレスとは何か」から始まり、よくある職場の問題から対人関係上の考え方・対処等をお話させていただきます。

セミナーではできる限り質疑応答の時間も取り、その人にあった解決策なども提案できるように工夫致します。

【講師紹介】

大阪府出身。

2014年に来沖し、精神科心療内科で常勤で臨床心理士をしておりました。

 

治療歴としては、職場のメンタルヘルス不調、うつ病、強迫症や社交不安症、パニック症などの不安障害、ストレス関連障害、ひきこもりや不登校など700事例以上を経験しております。

 

現在は、糸満市に『カウンセリングスペース ココロおき楽』を開業し、

スクールカウンセラーや大学相談室、財団法人や官公庁からの委託を受けてカウンセリングや講師を行っております。

 

【資格】

臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士

 

【職歴】

●沖縄県教育委員会 島尻地区 スクールカウンセラー

●沖縄大学 学生相談室 臨床心理士

●那覇尚学院 SIBA 専門学校 非常勤講師

●お仕事応援センターONE☓ONE 中部支部 臨床心理士

●沖縄県パーソナルサポートセンター 北部 臨床心理士

●那覇地方法務局 管理職対象メンタルヘルス研修 講師

●沖縄県高等学校カウンセリング研究会 中部支部 研修会講師

セミナー名 働く人のストレスマネジメント
講師名 脇 龍平(臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士)
開催日時 2019年 9月 14日  17時 00分 ~  18時 30分 
(受付開始:09:00)
定員 24名
会場 沖縄県男女共同参画センター【てぃるる】
会場の連絡先 098-866-9090
所在地 沖縄県那覇市西3-11-1沖縄県男女共同参画センター
受講料 3,500円
お支払い方法 【銀行振込】
楽天銀行 
ギター支店(普)5003764 
カウンセリングスペース ココロおき楽 芹沢 龍平
申込締切 2019年 9月 13日 
準備するもの 筆記用具
キャンセルについて 【キャンセル料】
お申込み日〜講演前日まで:50%
   公演当日     :100%
備考
主催者 カウンセリングスペース ココロお気楽
お問い合わせ先 070-1596-1338   [メールでのお問い合わせはこちら]

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