[BASICセミナー]

第4回：10月5日(日曜日)

◎女性必見！Jr.野菜ソムリエ相沢が教える正しい野菜の選び方

 ［内容］
鮮やかな色合い、みずみずしい食感、甘みと酸味、ほのかな苦味。
野菜や果物は毎日の生活に欠かせない存在です。
皆様がスーパーや八百屋さんで野菜や果物を選ぶとき、何を意識していますか？
値段も大切ですが、よりおいしく食べるためにはそれぞれの旬や栄養素、なりたち、正しい選び方や保存方法など知ることはたくさんあります。
食に関して正しい知識を持つことが求められている今、自分で情報を選択できる力を一緒に身につけましょう。
 

所要時間：2時間

対象者：一般の方で正しい知識を学び、"健康"を目指したい方ならどなたでもご参加いただけます

※α-BODY卒業者の参加も大歓迎です
 

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